Две седмици без интернет подмладяват мозъка с 10 години

Ограничаването на телефонния достъпа до интернет само за две седмици може да подмлади мозъка с десетилетие, според изследователи от канадския Университет на Британска Колумбия. Резултатите са публикувани в списанието PNAS Nexus. 

В експеримента са участвали над 400 души от САЩ и Канада. Те бяха помолени да инсталират приложение, което напълно блокира интернет на телефона, като същевременно запазва възможността за провеждане на разговори и SMS. Само след две седмици способността на доброволците да се концентрират значително се подобрила - тя станала равна на нивото на 10 години по-млади хора. 

Освен това 90% от участниците отбелязват подобрение в психо-емоционалното си състояние. Изследователите сравняват ефекта с ефекта на антидепресантите, но без лекарствата. Хората започнали да ходят по-често, да общуват лично и да се отпуснат сред природата, а ежедневното време пред екрана било намалено почти наполовина. 

Авторите отбелязват, че дори частичен отказ от постоянна връзка с мрежата има положителен ефект върху вниманието, настроението и общото благосъстояние. 

В бъдеще учените планират да тестват блокирането на конкретни приложения - например само социални мрежи - и да разберат как влияе на мозъка блокирането на други цифрови устройства като таблети и лаптопи. |